玄米と野菜のワンプレートごはん ※ NOG 慣行栽培でつくられた商品 説明 中島デコさんの娘さんで料理研究家の中島子嶺麻さんのレシピ本。マクロビオティックとしてとらわれない、誰にでも緩ーく始められるヒントがたくさん詰まった一冊です。